堅持每天運動一小時，這一小時操死人的高強度運動，讓人又愛又恨，每次都覺得自己的心肺又進步了些，一小時...

堅持每天運動一小時，這一小時操死人的高強度運動，讓人又愛又恨，每次都覺得自己的心肺又進步了些，一小時完全是靠意志力撐完！但運動完真的感覺到非常的過癮！
固定運動的習慣已維持七年了，身體及體力真的非常有感，和同年齡的人相比，真心覺得自己年輕很多！
上次健身房老師今天問：「大家來運動是為了打發時間？還是要追求其他目標？」我是為了⋯⋯老的時候，不要被看護推著輪椅去曬太陽，哈哈！希望到老的時候仍然很健康，寧願趁年輕辛苦一點運動！

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